MY STYLE
Mobility Movement Retreat
31.10.- 3.11.2024 | ALPENHAUS / KAPRUN
MIXED MOVEMENT MOBILITY RETREAT
FIA SONORA in BUDOKON Tradition
BEGIB DICH MIT MIR AUF EINE INSPIRIERENDE REISE IN DIE WELT VON MIXED MOVEMENT MOBILITY.
In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf Yoga aus der Perspektive von Mobilität (Beweglichkeit) und fördern auch Wendigkeit, Flexibilität und Kraft.
Der Schwerpunkt des Retreats liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters.
Finde neue Wege deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine Körperhaltung zu optimieren.
In einer unterstützenden und positiven Atmosphäre wirst du die Grundlagen der Mixed Movement Mobility erlernen und deine Fähigkeiten durch verschiedene fließende und spannende Übungen und Techniken erweitern.
Lass dich in die Welt von Budokon Mobility einführen und gönne dir die transformierenden Auswirkungen auf deinen Körper und Geist.
Lerne und entdecke Bewegung aus der Perspektive der Gelenkmobilität. In unseren Mobility Sessions bauen wir spannende vierbeinige Bewegungsmuster auf dekonstruieren sie und entwickeln sie weiter.
Der Schwerpunkt unserer Movement Sessions liegt auf der Entwicklung eines umfassenden Mixed Movement Künstlers, indem wir Mobilität ganzheitlich umreißen und erforschen.
Discover shoulder-rolls, kip-ups, side-body transitions and funky inversions!
Retreat-Unterkunft
Alpenhaus / Kaprun / Austria
Buche deinen Retreat-Platz in Kapruns schönster Wellness und Spa Unterkunft mit Frühstück und leckerem Abendessen.
Das Alpenhaus Kaprun bietet die perfekte Kulisse, um dem Alltagsstress zu entkommen und dich auf dein Wohlbefinden zu konzentrieren.
Starte jeden Morgen mit einem energetisierenden Matcha-Morgenritual in Melayne Shayne-Tradition mit Fia, das Momente der Ruhe und Gelassenheit schenkt.
Matcha-Tee, reich an Antioxidantien, ist eine natürliche Quelle für Energie und Konzentration.
Dein Mobility Guide
Dieses Retreat wird von Fia Sonora (Yoga und Mobility Coach) angeboten.
